おはようございます。




昨日はっ

営業〜の






ピュ〜ンってっ






横浜っ　到着ぅ〜


到着が 遅かったですがっ

中華街へっ！






ダイエット中のためっ

野菜 と 鶏肉 を中心にと決意っ！



メニュー写真と 大分（だいぶ）違うっ



「かりかりチャーシュー」 を グッ と我慢しっ



青菜の 炒めものっ！




と

蒸し鶏肉っ！



食べ過ぎたぁ〜・・・



横浜滞在っ

後３日っ・・・

体重維持して 帰れるかっ？




では 本日も ご安全にっ！

おはようございます。


ちょっとっ

ハマ まで 行ってきますっ！

おはようございます。


今日はっ

雨模様っ・・・

現場も ちょっと 小休憩でっすっ！





さて、

昨日はっ あちかったぁ〜

現場実測ではっ

汗ダラダラっ・・・



でもっ

決まればっ　報われるっ！






さてさて、

今朝の宮日新聞にっ

９月１７日 「海の日」の取り組みを紹介いただきましたっ！

障がい者支援 日の丸チャリティーランin宮崎っ！



先日のっ　ＵＭＫニュースでも 取り上げて頂きましたっ！

ありがとうございましたっ！






さてさてさて、

梅雨も明けっ

夏に向けてっ 猛ダッシュっ！

ＰＣの トップ画面を 変更しましたっ！



８年くらい前かなっ？

左からっ

長女　・　次女　・　長男




では 本日も ご安全にっ！

おはようございます。



３日ぶりのブログ更新っ・・・

この３連休はっ

（休みじゃないけどねっ・・・） 忙しかったぁ〜！



まずはっ

Ｕ−１１少年少女サッカーへ大会 ＪＣカップ 九州地区予選っ！

この後すがたっ

何処でしょうっ〜





そっ

くまモンっ　熊本県っ！



くまモン体操で 体をほぐしっ

熱戦が繰り広げられましたっ！

惜しくも 宮崎県代表はっ 準優勝っ！

優勝した 大分県代表チームっ

全国大会も 頑張れっ！



〜の

道中を共にしてくれたっ

ゴルケンさんと プチ打ち上げっ！



ありがとうございましたっ！



続きましてっ

海の日っ　障がい者支援 日の丸チャリティーランin宮崎っ！





皆さんっ

日本の祝日っ 全部わかりますかっ？

その意味もっ！



９月１７日はっ 『海の日』っ！

１８７６年っ　明治天皇が東北に巡幸されっ

無事にっ 横浜港に帰港したのがっ　７月２０日っ！

その日を 海の記念日としっ

１９９３年よりっ

海の恩恵に感謝しっ 海洋国家っ 日本の繁栄を願うっ！

ってことでっ 祝日へっ！



約４キロっ！

良い汗かきましたっ！




のでっ

ご褒美っ！



野菜をメインにっ

レバー ＆ 玉ねぎ ＆ ノンアルビールっ！


でもっ 体重は 増えるっ・・・

なぜだっ？




では 本日も ご安全にっ！

おはようございます。




今朝の 宮日新聞からっ！


やったねっ

なべちゃんっ！



『君に越えられない壁はないっ！』




俺もっ

糖質ゼロ で 頑張るっ！



最近はっ

ノンアルコールでっ

ビール感を味わってからっ

焼酎へと 移りますっ・・・




では 本日も ご安全にっ！

おはようございます。



今日もっ

暑いっ・・・



まだまだ 続きそうだっ・・・



現場も 暑い中で 大変でっすっ！

事務所に 帰ってきたらっ

キューっといきたいとこですがっ・・・





お茶 ＆ スポーツドリンクっ！



まだまだ 気温も上がりそうですっ・・・

小まめな水分補給でっ

熱中症対策をっ！






さて、

今朝の宮日新聞にっ

↓ ↓ ↓



週間天気も いけないのかなぁ〜？






さてさて、

ダイエット中なのですがっ

誘惑が 多いっ・・・



レバー ＆ 玉ねぎ を 塩で乗り切りましたっ！




では 本日も ご安全にっ！

おはようございます。


なかなか 体重が減らないっ

停滞期っ！


いつまで続くのかっ・・・



最近っ　サラダにもあきてきたっ・・・

モスバーガー が 食べたいっ！






さて、

いよいよ スタートでっすっ！



安全第一っ！


本日も ご安全にっ！

おはようございます。


梅雨っ 明けたっちゃねっ！



ってくらいのいい天気っ！

でもっ 熱中症も心配ですっ・・・






さて、

昨日はっ　串間市で 会議で熟議っ！


〜の

地元おススメの居酒屋さんでっ

キャンパァ〜イっ！


一番人気はっ

豚足っ！



ダイエットを忘れてっ　３本 いっちゃいましたっ・・・



〜の

お酒も入ってっ


気がどうかしてたっ・・・


気が付けばっ

目の前に 担々蕎麦っ・・・



あちぁ〜

でもっ 美味しいっ！



お隣の方はっ

カツカレーうどんをっ



美味そうに頬張っていましたっ・・・






イェ〜イっ！




では 本日も ご安全にっ！

おはようございます。


月曜日 スタートっ！



今週もっ ムシムシした日が続きそうですっ・・・






さて、

最近の昼食はっ

ゆで卵 ＆ 野菜サラダ となっておりますっ！



タマゴでっ タンパク質を摂取しっ

サラダでっ ビタミンをねっ！







さてさて、

前週の土曜日はっ

大野塗装の 平成２９年度 安全大会を開催っ！



各現場にてっ

品質管理の徹底はもちのろんっ

安全管理への意識が高まってきているなかっ

大野塗装としてもっ

各現場のルールを厳守しっ

通勤災害 ＆ 業務災害の 防止に 努めてまいりますっ！




〜の

キャンパ〜イっ！





美味しい料理でっ



日頃の労をっ 労いましたっ！




〆のっ お寿司はっ

一貫だけっ と思いましたがっ・・・



泣く泣くっ 隣へパスっ・・・


有意義な時間となりましたっ！



では 今週も ご安全にっ！

おはようございます。


昨夜はっ

とある公民館でっ 密会っ！



するとっ

塗装工事の足場が 組まれていましたっ！



何処の塗装屋さんだぁ〜

って 外周を グルグル 見て回るとっ・・・




発見っ！

公共工事はっ

写真管理が必要ですのでっ

そのっ 写真撮影箇所が何処か分かるようにの写真掲示っ！



すごいねっ！

1.着工前

2.高圧洗浄状況

3.高圧洗浄完了

4.下塗り状況

5.下塗り完了

6.中塗り状況

7.中塗り完了

8.上塗り状況

9.上塗り完了

とっ　９工程もの 写真管理をっ たぶん４箇所 くらいしなきゃなりませんっ！

そんな時っ

写真撮影箇所が どこだったかなぁ〜っ

どんな角度だったかなぁ〜

って 忘れちゃうものですっ！

でもっ この写真撮影箇所の写真掲示があると 助かるねぇ〜

勉強になりましたっ！




〜の

こっちも勉強になりましたっ！

ブロッコリーはっ



筋肉作るのにっ 最高なんだってっ！




では 本日も ご安全にっ！