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2025/04/30
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おはようございます。
豆腐を食べるときはっ
お皿に出さずっ!!!
![]() 豆腐 中央に穴をあけっ
醤油を流し込むっ!!!
![]() お皿 洗わなくて済みますよっ ♪
では 本日も ご安全にっ!
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2025/04/29
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おはようございます。
宮崎市スポーツ推進委員にっ
任命 頂きましたっ!!!
![]() スポーツの発展とっ
運動を通した皆様の健康にっ
貢献したいと思いまっすっ ♪
さて、
昨日っ 4月28日でっ
48歳となりっ
50っ一歩手前となりましたっ!!!
そんな日の 朝食はっ
オイコスっ!!!
![]() 無味でしたっ・・・
〜の
お昼はっ ロータリーランチっ!!!
![]() パンは 回収して頂きましたっ!!!
〜の
夜ご飯はっ ニシタチにてっ!!!
![]() 楽しい話にっ!!!
美味しい料理とお酒っ!!!
誕生日も祝ってもらったしてっ ♪
![]() んでっ
家に帰るとっ
嫁・長女・次女からっ!!!
![]() 財布とキーケースっ!!!
大事に使いまっすっ ♪
では 本日も ご安全にっ!
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2025/04/26
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おはようございます。
久しぶりにっ
漬けてみましたっ ♪
![]() いい出来ですっ ♪
では 本日も ご安全にっ!
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2025/04/25
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おはようございます。
消費期限ギリの タマゴっ!!!
ゆで卵にしてっ
冷蔵保存っ!!!
![]() 一週間 伸びましたっ ♪
さて、
昨日の 週一営業工務会議っ!!!
![]() 新規見積物件: 6件
新規決定物件: 5件
完成完了物件: 12件
現在稼働物件: 23件
今週稼働人員: 321名
GW 明けの工事も目白押しっ!!!
感謝 × 5
〜の
夜はっ
異業種交流会っ!!!
![]() 野菜から食べるとっ
血糖値の上昇を抑えるんだってっ!!!
ベジーファーストっ ♪
では 本日も ご安全にっ!
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2025/04/24
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おはようございます。
昨夜はっ
地元まちづくり協議会へ参加っ!!!
![]() 知恵とっ
創意工夫でっ
地域を活性化しっ
安全で住みよいっ
地域社会を実現しまっすっ ♪
〜の
晩御飯はっ
軽めにっ!!!
![]() 木挽ブルーの ハイボールっ!!!
おススメでっすっ ♪
では 本日も ご安全にっ!
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2025/04/23
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おはようございます。
減量計画っ
停滞期に突入していますっ・・・
![]() なんかっ
「チートデイ」
※好きなものを自由に食べる日っ♪
した方がいいんだってっ!!!
今までっ
毎日がっ チートデイっ ♪
では 本日も ご安全にっ!
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2025/04/22
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おはようございます。
今日はっ
雨模様っ・・・
でもっ
室内の現場がありっ
助かってまっすっ ♪
感謝 × 3
さて、
昨日はっ ロータリアンにっ!!!
![]() ハイタッチですぅ〜 ♪
ランチはっ
100万ドルの 「カツカレー」っ!!!
![]() 白米 & カレールー
で ダブル 炭水化物ですのでっ
半分はっ お隣りへパスっ ♪
![]() ![]() ![]() 〜の
夜はっ
異業種交流会を開催っ!!!
糖質0(ゼロ)のハイボールでっ
乾杯スタートっ!!!
![]() 糖質 ほぼ0(ゼロ)のっ
お刺身を パクパクっ!!!
![]() 糖質ほぼ0(ゼロ) だけどっ
脂質 高めのっ
メヒカリの素揚げっ!!!
![]() よかばん でしたっ!!!
では 本日も ご安全にっ!
※ 出張の会社お土産っ!!
![]() ジャージャー面
韓国のり
フェイスパック
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2025/04/21
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おはようございます。
いい天気でっ
月曜日スタートっ!!!
さて、
先週の出張でっ
食べすぎちゃったのでっ・・・
![]() 鍋からぐい飲みっ ♪
昨夜はっ
グリーン系の食材でっ
ヘルシーにっ ♪
![]() 出張でっ
2キロ 増えちょりましたっ・・・
では 今週も ご安全にっ!
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2025/04/19
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おはようございます。
昨夜っ
出張より 戻りましたっ!!!
![]() あっちではっ
制限区域をちょっと出てっ!!!
![]() 向こうの方までっ
見てきましたっ ♪
![]() 詳細はっ
また ご報告いたしますっ ♪
![]() お疲れさまでしたっ!!!
では 本日も ご安全にっ!
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2025/04/15
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おはようございます。
季節の変わり目っ
喉が痛いですっ・・・
熱が出なければよいのですがっ・・・
さて、
昨夜はっ
RC 次年度クラブ協議会なるものに出席っ!!!
![]() インターアクト委員長を
拝命いたしましたっ ♪
中高生の国際的活動を支援しっ
世界を知るリーダーシップを持ったっ
青少年を育成していきますっ!!!
〜の
小戸鍋っ ♪
![]() 〜の
〆はっ
復刻ハヤシライスっ ♪
![]() お腹っ パンパンっ!!!
では 本日も ご安全にっ!
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