おはようございます。

ダイエット作戦中盤

体が脂を求めてます・・・

ということで、

昨日の昼食は、フラフラと スーパー惣菜コーナーへＧＯ！

唐揚・チキン南蛮・焼肉・とんかつ・チキンカツ・ハンバーグ！

負けそうです・・・

心が折れそうです・・・

しかし、思いとどまり

ちょっと脂系の　本格焼きビーフン をチョイス！

公園で 1人 さびしく頂きましたっ！

頑張れっ！　自分っ！

では、只今より、出張 行ってきます！

報告は また！

おはようございます。

今朝方まで雨が残ってましたが

なんとか快復にむかってますねっ！

さて、

昨日は 仕事を求め こちら ↓ へＧＯ！

宮崎市役所！

上から下まで 名刺配り・・・

お陰か？　今朝、ＴＥＬ＆ＦＡＸ 頂きましたっ！

誠心誠意 見積いたします！

さてさて、

昨日の営業道中に交通事故に遭遇・・・

もちっと早かったら 自分が・・・

皆さん、気を引き締めて運転しましょうね・・・

もうすぐ、子ども達 期待のＧＷですよ！

さてさて、

ダイエット定期報告！

食べた物、体重を毎日記録すると 良いんだって！

でも、3食しっかり食べるのが原則らしい・・・

夏までには、70キロ台に！

 ・・・

79.9キロでもＯＫとしよう・・・

おはようございます。

今日は 午後から雨予報・・・

何とか 持ってくれる事を 願います！

さて、

昨日は ある方と 名刺交換！

長女（小2）・・・

ハンバーグが好きなんだって！

さてさて、

先日 行った こどもの国スケッチカーニバルでの

長男（小6）の絵ですが・・・

なんと・・・

小学6年生の部で 『銅賞』 に入選いたしましたっ！

作品総数1,518点っ！

すごいぞ！

絵画教室が役に立ってますねっ！

頑張れ！　4代目！

では、

最近 受注決定報告の写真が少ないので 外回り 行ってきます！  

おはようございます。

昨日は、次女（5才）の幼稚園参観日！

・・・

には、間に合わずっ・・・

お詫びに、

幼稚園から家までの送迎をっ！

いつもより 喜んでいますっ！

さてさて、

昨夜は、建設業交流会に参加！

建設業と福祉事業について、1時間の講演でしたっ！

介護と福祉の考え方の違いについて いろいろと勉強になりましたっ！

嫁（30代）は看護士免許を取得してますので、

いずれはっ・・・

そして 懇親会に突入し、いろいろと情報交換！

久〇先輩っ！

貴重な情報をありがとうございましたっ！

おはようございます。

ポカポカ陽気で 良い気持ち！

現場は、Ｇ・Ｗまで　最後の追い込みです！

今週も 張り切っていきましょう！

さて、

昨日は、小学校組の 日曜参観！

長男（小6）は 国語！

長女（小2）は 算数！

残念ながら お父さんは仕事の為、　間に合いませんでしたが・・・

2人とも、元気に発表してたようです！

＊全員 一度は 発表するように 決まってたようですが・・・

さてさて、

夕食は、嫁（30代）の実家にて 参観日で手を挙げれた記念に

バーベキューを・・・

暖かくなってきた この時期、嫁の実家が増えますっ！

ついつい食べ過ぎ 飲み過ぎで 体重アップは確実ですっ！

こちら ↑ は、最近 探検＆料理にはまってる長男（小6）の

「スクランブルエッグ」です！

薄味ですが・・・

外で食べると 何でも美味しいよねっ！

では、今日も 張り切っていきましょう！

おはようございます。

どっちか わからない天気ですねっ！

しかし、現場は待ってくれません・・・

出来る事から コツコツとっ！

さて、

昨夜は、とある懇親会へＧＯ！

その帰り道・・・

懐かしい物を発見！

聞くと 以前からあったようですが・・・

子どもの頃 よくお土産で食べてましたっ！

50個位は入ってたなかぁ？

一人で 食べちゃいましたっ！

おはようございます。

なんとか 天気は持ちそうですねっ！

そうそう　宮崎市住宅リフォーム助成事業の受付が

本日20日よりスタートしましたっ！

詳しくは こちら ↓ から（チラシです）

http://www.city.miyazaki.miyazaki.jp/www/contents/1329695981609/files/H24tirashi.pdf

興味がある方は、ご連絡を！

さて、

昨日の昼食は・・・

まだまだ 続いてますよっ ダイエット作戦！

「たけのこと根葉きんぴらの和サラダ」

これで 何と 57キロカロリー だって！

ウマっ！

けど、

少なっ！

作戦開始から3週間！

現在　−5キロ！

まだまだ これからでっす！

おはようございます。

今朝は 曇り・・・

しばらく こんな ↓ 天気が続きそうですね！

・・・

さて、

昨日の　「ピーポー君」 ですが・・・

調べてみると ちゃんとした名前がありましたっ！

宮崎県警察のマスコット ということで、

『みやけいちゃん』 っていう らしいです・・・

すみませんっ！

さてさて、

昨日の夕食は、先輩に誘われ ↓ こちらへ！

隣りで 美味しそうに 「絶品こってりラーメン」 を すする 先輩・・・

私は ダイエット中の為・・・

餃子280円 をチョイス！

ウマッ！

ダイエット中で無ければ、

ラーメン、チャーハン、餃子にビールはいけたんですけど・・・

ナベさん ご馳走様でしたっ！

さてさてさて、

帰りに ↓  遭遇！　「馬肉巻きおにぎり」？

なんか トラックのカラーも似てるよねっ！

ナイス ネーミングっ！

おはようございます。

良い天気も 今日までかなぁ？

雨対策を考え、出来る事から着々と！

さて、

昨日の午前中は、先日 道をお聞きした 続きです・・・　

http://oono-tosou.com/modules/information/details.php?blog_id=274

結局 迷ってしまい・・・

細かい 路地裏の方まで 聞きに　こちら ↓ までっ！ 

ピーポー君？

・・・

何となく 解ったような気がします・・・

さてさて、

午後より 現場調査へっ！

青空の下 気持ち良く 汗かきながら 実測できましたっ！

500グラムは 減ったかなぁ？

では、外回り行ってきます！

おはようございます。

ダイエット初めて 20日が経ちましたっ！

現在 −4キロ・・・

10日ほど前と 変わらない・・・

停滞期ってヤツかな？

でも ここが踏ん張り所だ！　頑張ろうっ！

って時に 美味しそうな料理がいっぱいの懇親会がっ・・・

とりあえず

久々の エアーカンパイ！

コップ付き・・・

野菜 食べながら 焼酎で空腹をごまかしときましたっ！

それが いけないらしいけどねっ・・・