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		 酢卵っ! 
		2019/10/26 
		おはようございます。 
いよいよっ 今日はっ 
「神武さん」っ♪ 
いってきまっすっ! 
さて、 
筋肉増量メニュー 
パパクッキングっ 第2弾っ のご報告っ! 
先日のっ ゆで卵が味気なかったのでっ 
酢卵にしてみましたっ! 
![]() それとっ 
鶏むね肉 より ささみの方が安かったのでっ 
酢卵 & 鶏ささみ の ブロッコリー添えにっ! 
![]() 良質のオリーブオイルをぶっかけて頂きましたっ ♪ 
さてさて、 
昨夜 帰るとっ・・・ 
![]() 次女(中1)のしわざらしいですっ・・・  
![]() では 本日も ご安全にっ! 
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