おはようございます。




昨日からの 九州北部での大雨

「息苦しい 圧迫感、恐怖を感じる」





宮崎での 平成１７年　台風１４号のときを思い出しましたっ・・・



まずは 皆さんの安否確認！

そして 水が引いた後の漂流物等の撤去片づけ 等々

今こそ　『 ＡＬＬＫＹＵＳＨＵ 』 ！！！






さて、

ダイエット食っ！

ゆで卵はっ

タンパク質も多くてっ　ダイエットにいいんだってっ！





さらにっ　半熟だと おないいとのことっ！



ごうちゃんとこのっ　セブンイレブンのヤツ 美味しいよっ！



〜の

焼酎にはっ たっぷりのレモンをっ！



ビタミンミンも採らないとねっ！



では 本日も ご安全にっ！